パチ屋に行く頻度を減らすことができている人にとって、最大の敵はなんでしょうか？パチンコ依存から脱却できた私の経験から言わせてもらうと、最大の敵はパチ屋での勝利です。
逆に、パチンコが永遠に負け続ける遊びであれば、簡単に止めることができるわけです。
例えば、パチンコ止めようと思い、１週間禁パチできたとしますよね？パチンコ依存症の場合、一週間のパチンコ打たないと、
となるわけですよ。
それで、結局打って負けたとするじゃないですか？そうすると、
という感じですよね。
ただ、この負けループが続くと、良い具合にパチンコに行く頻度が減っていき、最終的に止めることができます。そりゃ、永遠と負けてればつまらないですからね。
しかし、たまに行ったパチンコで勝利すると、
となるわけですよ。打つ前は、最初は今日だけ！と思っていても、勝てた機種の解析ページや、youtubeで実践動画見たりすると、次の日も打ちたくなります。
冷静になって考えると、パチ屋行った次の日に打ちたくなる時が一番「自分って依存症なんだな」と感じる時だと私は思いました。
さて、前置きが長くなりましたが、本題に入ります。
パチンコ屋にたまに行く人が、依存症にならようにするために大事なことは、勝利した後に連続してパチンコ屋に行かないことです。
そのために大事な５つのことを紹介したいと思います。
補足ですが、私はパチンコを止める方法として、頻度を減らすことをお勧めしています。全くパチンコを打たない方法は非常に達成することが難しいと感じています。具体的には下の記事で紹介していますので読んでみてください。
超重要：次の日の予定は必ず入れておく
まず、最重要なのは、パチ屋に行く次の日は必ず予定を入れておきましょう。
パチンコで勝利した次の日の予定はキャンセルしたくなる気持ちが沸きますが、そこは必死で我慢しましょう。
勝利した次の日にパチ屋に行かないことで、打ちたい欲がかなり落ち着きます。ここで我慢することが依存症を回避するためにとても重要です。
これでもか！ってくらい、パチ屋に行く次の日は予定を入れておきましょう。
超重要：パチ屋に行った後の一週間はパチンコ関連の動画やサイトを見ない。
とりあえず１週間はパチンコ関連の情報が入ってこないように避けることを意識しましょう。パチンコの情報に価値のある内容は無いのですから、情報を避けることはメリットしかありません。
一週間避けると、意外と落ち着いてきます。ここからはパチンコ情報から避けることを意識するのはやめて良いです。
もし、１週間避けてもパチンコ行きたい欲が全く収まらないようなら、あなたはまだ１週間も我慢できない依存症（病気）なので、ストレスがたまるよりは打ちに行ったほうが良いと思います。そしてまた一週間我慢しましょう。必然的に頻度は減っていきますよ。
超重要：財布に3000円以上入れない
パチンコ屋に行った後は必ず、銀行にお金を預けるようにしましょう。財布の中にお金が入っていると、
と、なりかねません。ATMで金を下ろさないとパチンコで勝負することができない環境を作っておくことがとても大事です。
重要：その日パチンコで買った金で物を買ってしまう
経験上、貯金が無い方に有効な方法です。パチンコで買った金で物を買ってしまいましょう。
さいごに
連続してパチ屋に行かない方法は上記の４つを押さえておけば良いと思います。ただ、パチ屋に全く行かないことが最も良いことなので、パチンコ以外の趣味を見つけるようにしましょう。
パチンコより楽しい趣味なんてあるわけない！と考える方も多いですが、それは単純に依存症だからです。そんな方は下の記事を読んでみて、何か趣味を見つけてもらえたらと思います。
