習慣化することが苦手だと考えている方は多いと思います
でも、自分が習慣化するのが苦手な人間だと考えるのは待ってください
習慣化するのが得意な人というは、習慣化するためのプロセスが正しいだけだったりします
例えば、毎日やるべきことが頭の中だけで覚えておくよりも、玄関のドアにやるべきことの張り紙を貼っておいた方が忘れにくいですよね
習慣化が苦手だという言う人は、頭の中だけで習慣化しようと考えてしまう傾向があり、習慣化するための工夫ができていない傾向があります
人間は忘れる生き物であることを意識していないだけだったりします
なので、習慣化することができていない人も、やるべきことを忘れずに通知してくれるツールを使えば簡単に習慣化できるようになったりします
習慣化が苦手な人はリマインダーアプリを使うべき！
習慣化が苦手な人は、習慣化するべきことをスマホで通知するようにしてしまえば良いのです
正直言って、これだけで習慣化の難易度はグッと下がります
あとは、あなたが通知内容を実行するためのやる気を持つだけです
スマホに通知する方法ですが、リマインダーアプリというものを使用してください
リマインダーの意味は「備忘通知」です。
なので、リマインダーアプリとは、ものごとを忘れないように通知してくれるアプリということになります
様々なリマインダーアプリがありますが、私も色々使ってみた結果、iPhoneに元々インストールされているリマインダーアプリが最強だと思ってます。(iPhoneを使用していない方はごめんなさい）
iOS純正リマインダーの良い点は、
- 全て無料
- 基本的なリマインダー機能は備わっている
- Apple純正アプリだからiOS更新してもサポートされる
と言う感じです。無料で使えるのでコスパ最強なのは間違いなしです。
iPhone用リマインダーアプリの使い方
iPhone用のリマインダーアプリは直感的に操作できるようになっていますが、以下の記事を読んで様々な使い方を理解すると、賢くリマインダーアプリを使用することができます。
まずは、基本的なリマインダーの登録方法を知りたいという方はこちらの動画を参考にしてみてください。
さいごに
今の時代、やるべきことを忘れないようにするためのツールは揃ってます
使えるツールはどんどん使いましょう。後はあなたのやる気次第です！
繰り返しになりますが、リマインダーアプリを使うだけで、習慣化の難易度はぐっと下がります
まだ使用したことがない方は試してみて下さい
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